Schnupfennasen und ihre
natürlichen Gegner / Feinde :)
Der Winter ist noch gar nicht da und trotzdem rinnt bei dem ein oder anderen schon die Nase. Grade jetzt * mit dem Virus, der unser Leben sehr stark beeinflusst * wird man auch gleich schief angeschaut und man erntet festes Kopfschütteln wenn man sich auch nur ansatzweise traut, in der Öffentlichkeit zu niesen. Eigentlich schade, denn ein freundliches *Gesundheit* wäre eine super Alternative!
Wir können unseren Körper unterstützen und zur Selbsthilfe anregen. Die Kräuter, die ich persönlich gerne verwende, habe ich hier für euch aufgelistet:
Holunder * Erkältungsschutz mal zwei
Schwarzer Holunder * Sambucus nigra
Der Holunder ist eine uralte Pflanze, früher hatte jedes Haus einen eigenen Holunderbaum bzw. Strauch * keiner traute sich diesen zu Fällen, da im Hollerbusch der gute Hausgeist lebt und dieser ohne sein zu Hause die Menschen heimsucht und Krankheit bringt. Darum hat auch jedes Mädchen einen Knicks vor dem Hollerbusch gemacht und jeder Mann seinen Hut gezogen * als Zeichen, dass man den guten Hausgeist sehr wohl zu Schätzen weiß und sich mit ihm gut stellen möchte.
Verwendung finden Blüten und Beeren:
Die Blüten regen den Stoffwechsel an und mobilisieren die Abwehrkräfte, sie können entzündungshemmend wirken und schleimlösend: bei Husten können sie fest sitzendes Sekret lockern.
Die Beeren unterstützen und stärken das Immunsystem und können uns mit Vitamin C versorgen.
Element: Metall
Thermik: kühlend
Geschmack: leicht scharf, süß, bitter
Spitzwegerich * der Immunstärkende
Plantago lanceolata
Der Spitzwegerich ist ein altbewährtes Mittel bei Husten, Schnupfen und leichten Hautverletzungen * als Kinder schon haben wir gelernt, die Blätter zu zerreiben und den Saft auf Kratzer und aufgeschlagene Knie zu tropfen.
Die Blätter als Tee zubereitet können Hustenreiz und bei Halsweh Entzündungen der Mund-Rachen-Schleimhaut lindern.
Element: Holz
Thermik: kühlend
Geschmack: adstringierend, salzig, bitter
Linde * der Schattenspender
Tilia grandifolia
Die Linde wird bis zu 40 m hoch und wächst gerne dort, wo sich viele Menschen aufhalten. Verwendet werden die Blüten * sie wirken entzündungshemmen, krampf- und schleimlösend und können daher bei Erkältungen, grippalen Infekten und Husten gute Dienste leisten. Die beruhigende Wirkung der Lindenblüten betrifft den Körper, aber auch den unruhigen Geist.
Element: Metall
Thermik: kühlend
Geschmack: scharf, süß
Himbeere * der Booster fürs Immunsystem
Rubus idaeus
Die Himbeere ist ein richtiger Immunsystemverbesserer * die frischen Früchte (die momentan leider nur mehr vereinzelt zur Verfügung stehen) wie auch die Blätter wirken entzündungshemmend und können die Widerstandfähigkeit unseres Körpers stärken.
Element: Holz
Thermik: kühlend
Geschmack: adstringierend
Brombeere * der grüne Schatz des Waldes
Rubus fruticosus
Die Brombeere ist ein anspruchsloses Gewächs und gedeiht (fast) überall * die Wildtiere naschen Sommer wie Winter davon, da sie auch im tiefsten Winter grüne Blätter hat und daher oft das einzig frische Futter ist.
In erster Linie kennen wir die Brombeerblätter als Durchfallmittel * sie haben allerdings eine schleimlösende Wirkung, die uns bei Mandel- und Nase- sowie Mundschleimhautentzündungen unterstützen kann.
Element: Holz
Thermik: kühlend
Geschmack: adstringierend
Malve * samtweicher Schutz
Malva sylvestris
"Malventee ist heilsam bei allen inneren Entzündungen und tut auch den Lungenkranken gut." Johann Künzle
Die Malve enthält viele Schleimstoffe, diese kleiden innerlich die Schleimhäute der Atemwege wie ein Schutzfilm aus und können bei trockenem Reizhusten, Entzündungen der Mund- und Rachenschleimhaut und Heiserkeit helfen. Dieselbe Wirkung können wir uns bei Sodbrennen zu nutzen machen.
Element: Erde
Thermik: kühlend
Geschmack: süß
Thymian * das Mutkraut
Thymus vulgaris
"Die nächste Grippe kommt bestimmt, doch nicht zu dem, der Thymian nimmt." Alte Volksweisheit
Thymian besitzt, dank des ätherischen Thymianöls, eine keimtötende Wirkung - er kann das Wachstum von Bakterien, Viren und Pilzen hemmen.
Jede Hausapotheke sollte Thymian enthalten * er kann die Abwehrkräfte steigern und bei Erkältungskrankheiten unterstützen * er wird auch das "Antibiotikum der armen Leute" bezeichnet. Er wirkt entzündungshemmend, kann festsitzenden Bronchialschleim lösen und den Auswurf fördern.
Element: Feuer
Thermik: wärmend
Geschmack: bitter, aromatisch
Gänseblümchen * pure Lebensenergie
Bellis perennis
Das lieblich leuchtende Blümlein lädt alle Kinder zum Pflücken ein * ob für einen Blümchenstrauß oder als Streuzutat aufs Butterbrot.
Die Inhaltsstoffe des Gänseblümchen unterstützen unseren Körper bei Erkältungen und Husten * sie können den Bronchialschleim verflüssigen und das Abhusten erleichtern, sie wirken entzündungshemmend und krampflösend.
Element: Feuer
Thermik: kühlend
Geschmack: bitter, leicht süß
Mädesüß * das Duftkraut
Filipendula ulmaria
Schon die Kelten nutzten das Mädesüß * wegen seines lieblichen Duftes. Festsäle, Liebeslager und Gemächer wurden mit den duftenden Blüten ausgestreut, auch dienten sie zum Aromatisieren von Honigwein/Met.
Mädesüß hat entzündungshemmende, fiebersenkende und schmerzlindernde Pflanzeninhaltsstoffe und wird daher gerne bei Erkältungskrankheiten verwendet * als warmes Fußbad! Im Anschluss die Füße in eine kuschelige Decke hüllen und entspannen!
Element: Feuer
Thermik: kühlend
Geschmack: bitter, adstringierend
All diese Kräuter könnt ihr in der Apotheke eures Vertrauens beziehen * inklusive einer Beratung über die Auswahl und Menge oder ihr setzt euch mit einem TCM Ernährungsberater (wie mir) in Verbindung. Da wir (zum Glück) nicht alle gleich sind, kann ich nicht sagen: nimm 1 Prise 1, 2 Teelöffel M und 1 Teelöffel K, dann werdet ihr wieder gesund. Wir sind alle verschieden und sprechen auf die Kräuter unterschiedlich an, eine ordentliche Beratung setzt immer eine genaue Anamnese, sozusagen eine Bestandsaufnahme des Ist-Zustands, voraus.
Dieser Beitrag ist nur eine Empfehlung, ein Ratschlag meinerseits und ersetzt NIEMALS einen Besuch beim Arzt oder Apotheker!
Liebe Grüße, viel Gesundheit und allzeit eine starke Mitte, eure Nicki
Bildquellen: Pixabay
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